Mini-Urlaub im Alltag (Meditation) - 5 Minuten

Shownotes

Diese Mini-Mediation oder Mini-Urlaub, wie ich es nenne, kannst du täglich in deinen Alltag einbauen. Sie hilft dir den Stress für ein paar Minuten ruhen zu lassen, und ganz ins HIER und JETZT zu kommen. Mit dieser Übung schaffst du es ebenfalls deine Herausforderungen des Alltags mal zur Seite zu schieben.

Ich wünsche dir viel Erfolg!🥰

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.