Warum dein Gehirn Affirmationen manchmal sabotiert

Shownotes

Affirmationen sind überall. Für manche sind sie eine Unterstützung, für andere fühlen sie sich leer, aufgesetzt oder sogar frustrierend an.

In dieser Folge von Dein Glückskeks der Woche schauen wir ehrlich und fundiert hin: 👉 Warum wirken Affirmationen manchmal, und manchmal gar nicht? 👉 Was hat unser Nervensystem, unsere Synapsen und die Neuroplastizität damit zu tun? 👉 Warum ist es kein persönliches Versagen, wenn positive Sätze sich nicht stimmig anfühlen

✨ Und bleib unbedingt bis zum Schluss dran: Dort teile ich 33 sanfte Affirmationen für Überforderung und Stress – ruhig, realistisch und ohne Druck. Sätze, die dich nicht pushen sollen, sondern begleiten.

‼️ Wichtig: Diese Folge ist keine Anleitung zum „positiv Denken um jeden Preis“. Sie ist eine Einladung, mit deinem Nervensystem zu arbeiten, nicht gegen dich.

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