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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Selbstliebe – was es wirklich bedeutet, sich selbst zu schätzen und gut für sich zu sorgen, gerade im hektischen Alltag als berufstätige Frau. Du erfährst, warum Selbstliebe kein Luxus ist und auch nichts mit Egoismus zu tun hat. Ebenso erkläre ich dir, wie du deine Selbstfürsorge stärken kannst, und welche positiven Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden, deine Beziehungen und deine Familie hat.
Lass dich inspirieren, dein Leben mit mehr Selbstwert, Achtsamkeit und Liebe zu dir selbst zu füllen! 💖✨

In dieser Folge geht es um die 5 Bereichen, in denen das Selbstwertgefühl eine wichtige Rolle spielt.
Zum Abschluss gibt es 3 Tools zur Selbstwertstärkung
Diese Tools sind auch mein heutiger Glückskeks für dich. Also bleib dran.
Mit einer inspirierenden Kurzgeschichte und 3 Reflexions-Fragen beende ich diese Folge.

Stell dir vor du kannst deinen Selbstwert ganz einfach stärken. Mit diesen Übungen wird dir das sicherlich gelingen. Bereit? Dann bleib dran!
Vor allem die 7-2-1 Regel hat es mir angetan. Eine ganz einfache und effektive Übung.

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – den Selbstwert. Was ist Selbstwert eigentlich genau, und warum ist er so wichtig, gerade für uns Frauen, die wir so viele Rollen im Alltag erfüllen? Der Glückskeks der Woche ist eine coole Übung, wie du deinen Selbstwert langfristig stärken kannst und stabil hältst

Ertappst du dich öfter dabei, etwas zu tun, was du eigentlich gar nicht tun wolltest?
Oder das Gefühl, dass du ständig JA sagst, obwohl du innerlich eigentlich NEIN sagen willst?
Du machst es dem anderen Menschen zuliebe...
Um andere nicht zu enttäuschen, oder um Konflikte zu vermeiden

Wenn dir das NEIN sagen oder deine Grenzen kommunizieren eine kleine große Herausforderung für dich ist, dann ist diese Folge genau richtig für dich

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Glück und Lebensfreude, Andrea
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Heute geht es um eines meiner Lieblings-Themen Glaubenssätze und Affirmationen.
Den Abschluss bildet natürlich wieder ein 🥠Glückskeks für deine Woche, und der ist dieses Mal, ein sehr wertvolles Tool, um negative Glaubenssätze aufzulösen.💕💃🏻

Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns alle beschäftigt, eines meiner Lieblingsthemen „GLÜCK“
✅Was ist GLÜCK?
✅Welche Arten von Glück gibt es?
✅Wie wirst du glücklich?
„Dein Glückskeks der Woche“ ist heute eine super wertvolle Übung
Und ich gebe dir 3 Erfahrungen mit, die ich in den letzten Jahren gelernt habe

Vergiss nicht die heutige Folge zu teilen, und mich in deiner Story zu verlinken "deineglueckstanktstelle", damit du bei meinem Gewinnspiel dabei bist:
Ein Glückscoaching mit mir